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Miércoles, 26 Junio 2019

Política

El municipio ayuda a familias con niños internados en el hospital Notti

El municipio ayuda a familias con niños internados en el...

21 Junio 2019

Son muchas las familias sanrafaelinas que deben llevar a sus niños a tratamientos médicos al Hospital Notti de Guaymallén.

San Rafael

Se viene una nueva Ronda de Negocios Internacional Multisectorial en Mendoza

Se viene una nueva Ronda de Negocios Internacional Multisectorial en Mendoza

25 Junio 2019

Tendrá lugar mañana en las instalaciones de la Cámara de Comercio, Industria y Agropecuaria.

Se viene una nueva Ronda de Negocios Internacional Multisectorial en Mendoza

Se viene una nueva Ronda de Negocios Internacional Multisectorial en Mendoza

25 Junio 2019

La misma es llevada adelante por la Confederación Argentina de la Mediana Empresa (CAME), junto con la Federación Económica de Mendoza (FEM).

Realizarán la segunda parte de la capacitación en organización de eventos

Realizarán la segunda parte de la capacitación en organización de eventos

25 Junio 2019

Tendrá lugar en las instalaciones de la Cámara de Comercio, Industria y Agropecuaria de San Rafael.

Desmonte sin autorización en una zona de Valle Grande

Desmonte sin autorización en una zona de Valle Grande

25 Junio 2019

Dirección de Medio Ambiente, Minería y Obras Privadas del Municipio hicieron las inspecciones correspondientes. Se labró un acta y el hecho quedó bajo expediente en Asuntos Legales.

General Alvear

Capacitaron a los Policías de Tránsito de Alvear

Capacitaron a los Policías de Tránsito de Alvear

25 Junio 2019

Se realizó una capacitación a postulantes de la Policía Vial de nuestro Departamento lo que promueve la formación de agentes de control del área operativa.Esta capacitación estuvo a cargo de...

Alvear le pone calor al fin de semana

Alvear le pone calor al fin de semana

25 Junio 2019

El invierno se vive a pleno en General Alvear, este fin de semana se presentará Javier Calamaro en el Cine Teatro Antonio Lafalla, las puertas del Monumento Nacional Bodega Faraón...

Se realizó una Jornada sobre Prevención del Trabajo Infantil

Se realizó una Jornada sobre Prevención del Trabajo Infantil

24 Junio 2019

Se realizó una Jornada sobre Prevención del Trabajo Infantil organizado por la Dirección de Desarrollo Social, Salud y Discapacidad.

Exitoso ciclo cultural en General Alvear

Exitoso ciclo cultural en General Alvear

24 Junio 2019

El pasado fin de semana explotó la cultura en General Alvear con los eventos organizados desde la Dirección de Cultura de la Municipalidad.

Malargüe

El Sur de Mendoza solicitó la apertura del Paso Pehuenche

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24 Junio 2019

Las acciones fueron llevadas a cabo por Portal Pehuenche –una comitiva compuesta por personal idóneo de Malargüe, San Rafael y General Alvear- que decidieron entablar diálogo con autoridades chilenas con...

El ejecutivo anunció más obras para Malargüe

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19 Junio 2019

La información fue revelada por el Ing. Juan Sosa, Director de Obras Públicas de la Municipalidad de Malargüe; quien anunció más adoquinados, construcción del SUM y CAE del B° Virgen...

11 nuevos sueños cumplidos

11 nuevos sueños cumplidos

12 Junio 2019

Se realizó la entrega de 11 viviendas del Barrio Trapal II una obra en conjunto entre el Municipio y el IPV que beneficia a familias Malargüinas.

Feria de Ciencias

Feria de Ciencias

11 Junio 2019

Se está desarrollando en nuestro departamento una nueva edición de la Feria de Ciencias, en esta oportunidad Malargüe abrió el calendario de ferias de ciencia a nivel provincial.

Una tarde diferente con María Urrutigoity


Comenzó el ciclo de Talleres de Cocina con María Urrutigoity. Sus presentaciones saladas y dulces deleitaron al público presente.

Desde 18 horas afiliados y público en general disfrutaron de una jornada llena de aromas, sabores de recetas que se enseñaron en el marco del evento “OSEP cocina con María Urrutigoity” Desde el departamento de nutrición la Lic. Paola Navarro realizó los aportes referidos al valor nutricional de lo que comemos y los reemplazos saludables cuando hay alguna patología de base. El foco de este taller, y el de los próximos, es volver a la comida casera eligiendo lo mejor de cada alimento para ofrecer a nuestra familia comidas ricas, simples de realizar y con un gran aporte nutricional.

María presentó una ensalada de rúcula con peras asadas. Destacó la necesidad de reinventar este plato para no caer en ensaladas básicas. Para ello mostró varias formas de darle un sabor más crocante y distinto al clásico de hojas verdes. Agregó nueces, queso azul, cebolla morada y preparó un aderezo con lo que generalmente tenemos en casa.

El plato fuerte fue la Tarta de Ricota con albahaca y tomates cherrys, pensada el gran aporte de calcio, resultó atractiva por la facilidad para hacerla. Además enseñó una masa básica para todo tipo de tartas y varios consejos para versiones integrales y con semillas.

Finalmente concluyó con unas copas de crema de limón con crocante, frutillas y frutos rojos. A lo largo de la clase los presentes interactuaron constantemente con María preguntando algunas dudas, tiempos de cocción y combinaciones posibles y si hay posibilidades de reemplazar algún alimento.

Los próximos talleres se desarrollarán en diferentes departamentos con el objetivo que estas clases lleguen a más afiliados en todas las zonas.

 

Información nutricional de las recetas

La licenciada Paola Navarro acompañó toda la jornada y desde su especialidad aportó toda la información nutricional, sobre todo para tener en cuenta aquellas personas que están bajo tratamiento por alguna enfermedad o simplemente para tener una alimentación más consciente.

 

Tarta de Ricotta y tomates cherry - 1 Porción: 1/8 de la tarta

Valor Calórico: 440 kcal

Hidratos de carbono: 27 gr

Proteínas: 20 gr

Grasas 28 gr.

Vitaminas del complejo B, Calcio, Hierro, Sodio, Carotenos, Àcidos Grasos saturados y poliinsaturados.

Rica en Triptófano, nutriente que favorece el estado anímico.

 

Mousse de limón con crocante y frutos rojos - Tamaño de la porción : 1 vasito de 125 cc

Valor Calórico: 360 kcal

Hidratos de carbono: 30 gr

Proteínas: 32 gr

Grasas: 26 gr

Vitamina A, C, D, E, del complejo B, minerales como Calcio, Hierro, Potasio, Magnesio, Sodio.

Rico en fibra soluble y ácidos grasos poliinsaturados y saturados cardiosaludables.Contiene colesterol y azúcares refinados. Polifenoles y antocianinas con función antioxidante. Son preparaciones energéticas muy útiles para niños y adolescentes que necesitan aumentar su energía o para miembros de la familia que presenten inapetencia.Un muy buen recurso para variar las preparaciones y ofrecer algo distinto en alguna reunión familiar o festejo. Se puede disfrutar en familia cuidando las porciones.

 

 

Turismo

El Sur de Mendoza solicitó la apertura del Paso Pehuenche

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Realizarán capacitación sobre turismo accesible

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12 Junio 2019

Tendrá lugar el 18 de junio en las instalaciones de la Dirección de Turismo de San Rafael.

Venta de entradas para la Fiesta Provincial de la Nieve

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11 Junio 2019

Desde Tesorería Municipal se informa que el 12 de junio a partir de las 10:30hs en dicha oficina, co...

Tecnología

Acto en honor a nuestro emblema nacional en Alvear Oeste

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21 Junio 2019

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II Feria del Arte y Coronación de la Reina de La Escandinava

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03 Enero 2019

El próximo sábado, 5 de enero, La Escandinava estará de fiesta porque en el Club Boca, ubicado en ca...

Alumnas de San Rafael obtienen el 2° puesto compartido en la Olimpíada Informática Argentina

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12 Diciembre 2018

En certamen realizado en la provincia de Buenos Aires, las estudiantes se consagraron en la Categorí...

Cultura

Alvear le pone calor al fin de semana

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25 Junio 2019

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2° Festival de teatro en contexto de encierro “Tras la Puerta”

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24 Junio 2019

El Colectivo se Teatro independiente de San Rafael, responsable de Festivales como Teatro de la Memoria (1° y 2°), nuevamente, en articulación con el Complejo Penitenciario N° IV y el...

  

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